Blog sophrologie, bien-être et santé naturelle

Acouphènes et baignade : mer, piscine, pression et otites. Comprenez les effets sur l’oreille et adoptez les bons réflexes pour l’été.

Acouphènes et avion : découvrez comment voyager sereinement malgré la pression en cabine. Conseils pratiques, sophrologie et prévention ORL.

L'inflammation de bas grade influence-t-elle l'apparition ou l'intensité des acouphènes ? Explorez les liens entre processus inflammatoires, réponses neuro-immunitaires et troubles auditifs.

Crise d'acouphènes : que faire immédiatement ? Comprendre la physiologie du pic sonore et découvrir des solutions concrètes pour apaiser le système nerveux.

Sucre et acouphènes : découvrez comment les variations de glycémie influencent l'hyperexcitabilité auditive et comment stabiliser votre terrain naturellement.

Éco-anxiété, hyperconnexion et acouphènes : découvrez comment le stress moderne active l’hypervigilance auditive et comment réguler naturellement votre système nerveux.

Certaines habitudes aggravent les acouphènes sans que vous en ayez conscience. Découvrez les 10 erreurs les plus fréquentes et comment les éviter.

Pourquoi vos acouphènes augmentent le soir ? Hypervigilance, fatigue nerveuse, inflammation : comprendre les mécanismes pour mieux les apaiser.

Vous souffrez d'acouphènes ? Découvrez les 5 erreurs fréquentes à éviter, notamment l’excès d’informations et les groupes anxiogènes, pour ne pas renforcer votre inconfort.

Les pesticides peuvent aggraver les acouphènes en perturbant le système nerveux et hormonal. Dans cet article je vous explique comment s’en protéger grâce à la naturopathie et la sophrologie.

Acouphènes et hyperacousie durant les fêtes ? Découvrez les causes de l’aggravation des symptômes à Noël et les solutions naturelles pour se protéger, se reposer et profiter sans douleur.

Sport et acouphènes : pourquoi l’activité physique peut intensifier temporairement le bruit, tout en améliorant le sommeil, le stress et l’hyperacousie. Conseils et explications.

Acouphènes et hyperacousie en hiver : pourquoi les symptômes augmentent ? Causes physiologiques, conseils naturels, sophrologie et solutions pour apaiser.

L’alcool augmente-t-il les acouphènes ? Comprenez pourquoi certaines boissons accentuent les bourdonnements et comment réduire leur impact naturellement.

Vous souffrez d’acouphènes ? Le réflexe des bouchons d’oreilles n’est pas toujours le bon. Découvrez quand et comment les utiliser sans aggraver le bruit.

Nettoyer ses oreilles avec un coton-tige peut sembler anodin, mais ce geste favorise les bouchons de cérumen et peut irriter le conduit auditif jusqu’à déclencher ou aggraver des acouphènes. Découvrez pourquoi ce réflexe est à éviter et quelles sont les solutions naturelles pour une bonne hygiène de l’oreille. Je suis naturopathe et sophrologue, spécialisée sur les troubles auditifs et les acouphènes référente du pole sophrologie et acouphènes.

Saviez-vous que votre flore intestinale pourrait jouer un rôle clé dans ces troubles auditifs, notamment les acouphènes ? En tant que sophrologue et naturopathe spécialisée, je vous propose d’explorer ce lien souvent méconnu, et de découvrir comment une approche globale – centrée sur votre terrain et votre équilibre intérieur – peut vous aider à retrouver plus de sérénité au quotidien."

La sophrologie est une méthode douce et efficace pour améliorer la qualité du sommeil. Inspirée des enseignements de Caroline Romé au CEAS, découvrez comment ses techniques aident à calmer le mental, apaiser le corps et retrouver des nuits réparatrices.

Comment la naturopathie peut elle aider à réduire les acouphènes et ainsi retrouver une vie normale.

La prise en charge en sophrologie des personnes souffrant d’acouphènes permet d’obtenir une amélioration de la qualité de vie rapide