Troubles digestifs
un accompagnement global, en naturopathie et sophrologie, pour retrouver un ventre apaisé et une digestion fluide
Vous vivez avec un ventre inconfortable ?
Vous ressentez peut-être :
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Des ballonnements, des gaz, une lourdeur après les repas, ou cette impression de “poids sur l’estomac”.
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Une digestion lente, des crampes abdominales, des brûlures et/ou des remontées acides.
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Des variations de transit (constipation, diarrhée, alternance des deux) ou des douleurs diffuses.
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Une fatigue persistante, un moral fluctuant, des tensions nerveuses qui semblent aggraver la digestion
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Des glaires en fond de gorge, des troubles ORL à répétition, ou une gêne chronique dans la poitrine.
Peut-être avez-vous déjà :
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Essayé plusieurs régimes alimentaires (sans gluten, sans lactose, “FODMAP”, etc.) sans réel soulagement.
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Dépensé beaucoup d’argent dans des compléments alimentaires sans résultat durable.
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Reçu un diagnostic de gastrite, reflux gastro-œsophagien (RGO), syndrome de l'intestin irritable ou colopathie fonctionnelle... et vous souhaitez agir naturellement.
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L’impression que votre digestion contrôle votre quotidien… plus que l’inverse.
Vous aspirez à…
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Retrouver une digestion et un transit fluide et confortable, sans appréhension.
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Manger avec plaisir et légèreté, sans peur d’avoir mal ensuite.
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Avoir un ventre plat et détendu, sans ballonnements.
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Retrouver énergie, clarté d’esprit et vitalité après les repas.
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Comprendre enfin ce qui perturbe votre système digestif.
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Retrouver sérénité, équilibre émotionnel, un sommeil de qualité (tout se joue dans l'intestin)
Votre accompagnement
Je suis Carole Cesson, naturopathe et sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et des troubles digestifs.
Mon accompagnement s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre leur digestion et retrouver un confort durable — naturellement.
Comment se déroule l'accompagnement des troubles digestifs combinant naturopathie et sophrologie
1 -
Comprendre votre corps
Lors du bilan naturopathique, nous faisons un véritable état des lieux :
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Vos symptômes, antécédents, alimentation, sommeil, stress, environnement.
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Une lecture globale de votre terrain digestif : microbiote, foie, estomac, intestins, système nerveux.
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Compréhension des causes possibles : hypochlorydrie, stress chronique, dysbiose, excès d’IPP, alimentation inadaptée, etc.
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Mise en lien entre digestion, émotions et fatigue nerveuse.
2-
Agir sur les causes
Je vous transmets des outils simples et naturels pour agir à la racine :
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Rééquilibrage alimentaire personnalisé (adapter sans restreindre inutilement).
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Soutien du foie et du système digestif (phytothérapie, plantes amères, micronutrition douce).
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Travail sur la respiration et le diaphragme pour améliorer la digestion.
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Techniques de sophrologie pour calmer l’axe “cerveau-intestin” et réduire les tensions abdominales.
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Conseils d’hygiène de vie : rythme, sommeil, activité, hydratation.
3-
Retrouver l'équilibre durablement
L’objectif est de vous rendre autonome : comprendre, observer et ajuster selon vos ressentis.
Au fil des séances, vous apprendrez à :
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Repérer vos signaux digestifs.
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Distinguer faim, stress, et inconfort.
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Identifier vos “aliments amis” et ceux à éviter temporairement.
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Apaiser votre système nerveux pour restaurer une digestion sereine.
Réservez votre appel découverte gratuit
Vous hésitez à prendre rendez-vous ? Vous voulez vous assurer que l'accompagnement que je propose répondra à vos attentes et à vos besoin ?
Prenons 15 minutes, pour échanger sur votre problématique et répondre à vos questions
Je vous propose un accompagnement sur mesure
qui s'adapte à vos contraintes
Naturopathie seule
Pour agir sur le terrain digestif, comprendre les causes, retrouver une alimentation et une hygiène de vie équilibrées
Après chaque rendez-vous je vous envoie un bilan complet et une facture
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Bilan complet (2heures) : 80 €
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Rendez-vous de suivi (1h) : 60 €
Sophrologie seule
Pour apaiser le stress entrainant des troubles digestis, relâcher le ventre et le mental, harmoniser le lien corps-esprit, et devenir autonome au quotidien
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Séance (1h) : 60 €
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Forfait 4 séances : 220 €
Accompagnement global
Combinez la naturopathie et la sophrologie , pour agir à la fois sur le corps et le mental, et retrouver un confort durable.
Accompagnement complet sur 3 à 4 mois comprenant : un bilan de naturopathie, 4 séances de sophrologie, un bilan de suivi en naturopathie
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Forfait (6 séances) : 280 €
Ces tarifs ne prenent pas en compte les déplacements à domicile - me consulter
Réglement par carte bancaire, chèque, virement, ou espèces
Vous recevez une facture à la suite de chaque rdv, la plupart des mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de médecine alternative
Les résultats
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Moins de douleurs, ballonnements, reflux
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Une digestion fluide et stable
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Un ventre apaisé et une respiration plus libre
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Une énergie retrouvée
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Une meilleure gestion émotionnelle et du stress
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Une autonomie pour maintenir cet équilibre au long terme
Merci pour votre confiance
Claire, 32 ans
Ballonnements et stress professionnel
“Dès la première consultation, Carole a su m’expliquer le lien entre mon stress et ma digestion. En combinant naturopathie et sophrologie, j’ai retrouvé un ventre apaisé et beaucoup plus de sérénité.”
Julien - 45 ans
Reflux acide et sommeil perturbé
Grâce à ses conseils très pratiques, , j’ai retrouvé des vrais nuits, de l'énergie, et une digestion légère.”
Sophie, 28 ans
Syndrome de l’intestin irritable
J’ai appris à calmer mon système digestif et à reconnaître mes signaux de stress.
Je sais enfin ce que je peux manger, un vrai soulagement. !”
Contact
Vous pouvez réserver un appel découverte pour me poser vos questions, mais aussi m'envoyer un email, en mentionnant vos disponibilités
06 11 62 33 92