Blog sophrologie, bien-être et santé naturelle

La constipation touche une grande partie de la population, plus particulièrement les adultes et les personnes stressées. Se sentir lourd, avoir un transit lent ou irrégulier peut impacter le quotidien et entrainer de la fatigue, des ballonnements, et un inconfort abdominal. Comprendre les causes physiologiques de la constipation et les facteurs sur lesquels on peut agir est la première étape pour retrouver un transit régulier et apaisé.