Sophrologie et naturopathie : un accompagnement complet pour votre bien-être
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), perturbé(e) par des troubles digestifs, des difficultés de sommeil ou des troubles auditifs, comme des acouphènes ? Vous souhaitez retrouver équilibre et sérénité ou tout simplement bien vieillir ?
Mon approche conjugue les bienfaits de la naturopathie et de la sophrologie pour vous offrir un accompagnement complet et naturel, favorisant le bien-être au quotidien et un vieillissement en pleine santé.
Pourquoi conjuguer naturopathie et sophrologie ?
Deux techniques complémentaires naturelles, pour agir à la fois sur la cause et les symptômes
La naturopathie vient en soutien du terrain et vise à identifier la ou les causes de vos troubles et à retrouver l'équilibre.
Elle propose des solutions naturelles basées sur l'hygiene de vie (alimentation, gestion du stress, activité, amélioration du sommeil) mais aussi des plantes, compléments naturels, et techniques de bien-être naturelles
La sophrologie vous aide à mieux gérer l’impact des symptômes au quotidien :
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Acouphènes envahissants
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Stress et anxiété
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Troubles du sommeil
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Sensations de vertiges
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Fatigue nerveuse et emotionnelle
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Troubles et spasmes digestifs
Grâce à des techniques de respiration, relaxation et visualisation, vous apprenez à :
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Diminuer la perception des symptômes (notamment les acouphènes
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Retrouver un meilleur sommeil
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Apaiser votre système nerveux et votre mental et réduire l'hypervigilence (notamment en cas d'acouphènes et d'anxiété)
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Reprendre confiance et retrouver de l’énergie
Vous ressortez de chaque séance avec des outils concrets pour devenir autonome, des techniques à refaire facilement chez vous.
Un accompagnement complet pour mettre toutes les chances de votre côté
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Accompagnement sur mesure
A la suite du bilan, je vous propose un programme personnalisé, combinant alimentation, hygiène de vie, séances de sophrologie, plantes et solutions naturelles … en fonction de vos besoins
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Séances combinées
Parce que j'ai cette double casquette, vous pouvez choisir des séances de sophrologie et un suivi en naturopathie réguliers
Cet accompagnement est fait pour vous si ...
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Vous avez déjà tenté plusieurs solutions, mais les résultats n’ont pas été au rendez-vous
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Vous êtes dans une impasse, et vous ne savez plus comment avancer
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Les spécialistes vous disent que "c’est dans votre tête", et vous laissent sans solution
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Vous souhaitez être compris(e) dans votre singularité : vos symptômes, votre mode de vie et votre histoire sont uniques, votre accompagnement doit l’être aussi.
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Vous êtes prêt(e) à vous impliquer activement dans votre mieux-être : mettre en place des changements progressifs, tester de nouvelles habitudes, explorer des outils concrets.
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Vous recherchez une approche naturelle et respectueuse de votre corps et de votre rythme
Mes accompagnements spécifiques conjuguant sophrologie et naturopathie
Bien vieillir
Douleurs articulaires, vitalité, troubles chroniques, capacités cognitives
C'est vous qui en parlez le mieux
"L’accompagnement de Carole m’aide à gérer mon stress, améliorer mon sommeil et prendre soin de ma santé, je me sens tellement mieux, et j'ai retrouvé de l'énergie rapidement, encore un grand merci !"
Sophie - 42 ans
"J'ai enfin compris les raisons de mes inconforts digestifs, je sais maintenant ce que je peux manger après des années d’errance. Les conseils sont faciles à mettre en place j'ai même eu des idées de recettes très simples, et des exercices de sophrologie que j'ai intégré dans ma routine quotidienne"
Stephanie - 51 ans
"Je souffrais d’acouphènes depuis des années. Grâce aux séances de sophrologie et de naturopathie, je sais comment mettre mes acouphènes de coté et j’ai des outils simples pour gérer les situations compliquées ."
Marc - 45 ans