Conseils santé en entreprises
( associations et écoles)
Alimentation, sommeil, stress, activité physique : autant de facteurs qui influent sur l’équilibre de vie au travail, et par conséquent sur les résultats de l’entreprise.
Redonner de l’énergie, du dynamisme et de la créativité, retrouver la motivation, retrouver un sommeil de qualité, savoir gérer son stress, trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, s’épanouir dans le télétravail , optimiser son capital santé, faciliter la remise en forme .. Autant de sujets qu’aborde la naturopathie et qui vont emmener un mieux-être et un mieux vivre au sein de votre structure, et ainsi améliorer vos performances et les contributions de chacun
Je vous propose des formats sur-mesure adaptés à vos besoins
Ateliers de sophrologie et/ou naturopathie
Format participatif, avec mini conférence et atelier pratique
En présentiel et en petit groupe
Exemples :
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Découverte des huiles essentielles suivi de la fabrication d’un stick antistress, mieux dormir, ou booster d’immunité
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Les super aliments, suivi d’un atelier dégustation santé (graines germées, jus de légumes, pollen … )
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Gestion du stress, suivi d’un atelier respiration, cohérence cardiaque
Conférences
En présentiel ou en visio – adapté à un grand nombre de participants – sur la durée ou le thème que vous choisirez
Exemples :
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Alimentation et énergie au travail
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Les bases d’une alimentation saine
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Garder la santé au fil des saisons
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Retrouver un sommeil de qualité
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Prévenir le stress avec l’hygiène de vie
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Comment optimiser sa santé quand on travaille en horaires décalés
