SOPHROLOGIE
La sophrologie est aujourd'hui présente dans les hôpitaux (gestion de la douleur, préparation à l'accouchement), dans les écoles (concentration, mémoire, créativité), dans les entreprises (créativité, amélioration des performances, gestion du stress), dans les établissements pour séniors (mémoire, équilibre, sommeil, ..)
Je vous propose des accompagnements sur mesure de sophrologie, à mon cabinet sur Paris 9, ou en visio, pour retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre problématique
Gestion du quotidien
La sophrologie propose des techniques qui permettent de mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien. Elle peut vous aider à gérer vos émotions et éviter qu’elles prennent le dessus. La méthode est aussi très efficace pour améliorer la qualité du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies) - J'ai aussi suivi une formation qui me permet aujourd'hui de vous accompagner si vous souffrez d'acouphènes - En savoir plus
Préparation d'un évènement
Préparation à l’accouchement, préparation aux examens pour les étudiants ou compétitions sportives, la sophrologie vous accompagne pour tous ces moments importants en vous permettant de mieux les appréhender, en mobilisant vos aptitudes et en prenant conscience de vos capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons
Accompagnement d'un traitement médical
La sophrologie vient en complément d’un traitement médical en vous aidant à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou à restaurer l’image que vous avez de vous. Elle permet aussi de réduire l’intensité de la douleur ressentie et de retrouver une qualité de vie au quotidien et de la vitalité
Je vous propose
Un accompagnement en sophrologie sur mesure, tenant compte de vos problématiques et contraintes, en toute confidentialité
La pratique de sophrologie ne nécessite aucune aptitude physique ni aucun matériel. Les séances se pratiquent assises et/ou debouts.
