L'Hyperacousie, un défi à relever en douceur avec la Sophrologie

L'hyperacousie est l’observation d’une réponse anormale et excessive aux sons, entrainant une sensibilité qui peut devenir douloureuse et particulièrement gênante au quotidien

 

Ce que j’entends en cabinet : « Tout allait bien puis du jour au lendemain, je me suis mise à ne plus supporter le bruit des fourchettes, des voitures, c’est devenu de plus en plus envahissant ».

 

Les principaux symptômes de l'hyperacousie incluent une intolérance à certains bruits du quotidien (comme les bruits de ménage, la circulation, les enfants qui jouent, etc.), et se manifeste par des douleurs ou une irritation intense au niveau des oreilles, parfois accompagnées de maux de tête, de fatigue et d’un stress important. Une majorité des hyperacousiques  souffrent également d’acouphènes.

 

L’hyperacousie peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie, avec des difficultés à travailler, à se concentrer ou encore à trouver le sommeil, voir conduire à un isolement social.

 

 

Que faire si j’ai de l’hyperacousie ?

 

Si vous pensez avoir de l’hyperacousie,  la première chose à faire est d’aller voir un ORL qui pourra poser un diagnostic. En effet, toutes les hypersensibilités ne sont pas des hyperacousies, l’hyperacousie peut être confondue avec la phonophobie ou la misophonie. Votre ORL sera à meme de faire les examens nécessaires et ainsi de poser un diagnostic fiable.

 

L'origine de l'hyperacousie peut être diverse, allant d'un traumatisme sonore à des facteurs neurologiques ou psychologiques. Face à ce problème complexe, la sophrologie s'avère être une approche complémentaire pour aider les personnes touchées à mieux vivre au quotidien.

 

Comment la sophrologie peut vous aider si vous souffrez d’hyperacousie ?

 

Je vous propose un accompagnement spécialisé et personnalisé pour vous aider à retrouver une vie normale  si vous souffrez d’hyperacousie.

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La sophrologie peut vous aider si :

• Vous êtes angoissée par l’annonce du diagnostic de l’hyperacousie

• L’hyperacousie vous gêne au quotidien pour vous concentrer

• Vous avez du mal à vous endormir à cause de l’hyperacousie

• Vous commencez à vous mettre à l’écart, à vous isoler, les sorties deviennent de plus en plus rares

• Vous avez également des acouphènes

• Vous avez du mal à vous faire à l’idée de porter un appareillage

 

Comment se déroule le protocole en sophrologie spécifique à l'hyperacousie ?

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Je vous propose un accompagnement en sophrologie personnalisé si vous êtes sujet à l’hyperacousie.

Cet accompagnement se déroule sur 10 à 12 séances sur une période de 10 à 12 mois.

 

Les séances durent entre 45 Min et 1heure et se déroulent a mon cabinet sur Paris 9eme, soit en visio. Pendant les séances, je vous propose régulièrement des exercices courts que vous pourrez refaire facilement chez vous car l'objectif de cet accompagnement spécifique hyperacousie est que vous deveniez autonome pour gérer les crises.

 

Vous n’avez pas besoin d’une condition physique ni de tenue particulière. La sophrologie se pratique debout ou assise, et est accessible à tous.

 

Grace à ce protocole : 

• Vous comprendrez mieux le processus de l’hyperacousie

• Vous prenez de la distance avec les bruits qui vous dérangent au quotidien

• Vous disposerez d’outils faciles à mettre en place  

• Vous apprendrez à mettre en place des stratégies en fonction du vécu de l’hyperacousie.

• Vous retrouvez la paix et la sérénité au quotidien : vous êtes moins anxieux, vous retrouvez un sommeil plus réparateur, vous pouvez à nouveau vous concentrez et défocalisez des bruits génants et de la douleur

• Vous vivez mieux au quotidien avec l’hyperacousie

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Combien ça coute ? 

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• Appel découverte de 10 minutes pour échanger  - Offert

• Séance de sophrologie individuelle spécifique hyperacousie (45 min à 1 heure) : 50 euros (paiement à la séance)

• 10 séances de sophrologie spécifique hyperacousie  : 430 euros *

• Acompagnement global  : un rdv de naturopathie (2 heures) et 10 seances de sophrologie : 500 euros*

 

* : Paiement en une fois au début du protocole

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Moyens de paiement acceptés : CB, espèces, chèques 

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De plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie et naturopathie, renseignez-vous auprès de votre mutelle. Vous recevez une facture à la suite de chaque séance de manière à vous faire rembourser.

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